健康养生

如何与家人和爱人共度美好时光
曾几何时,一家人共进晚餐,哄完孩子睡觉后夫妻两你侬我侬,或在上学路上和孩子聊会儿天,这些都是很稀松平常的事情。抽出时间进行社交联系,可以减少孤独引发的抑郁和焦虑的几率。但正因为数据表明花时间进行面对面
发表于:2019-12-03 12:20:00
秋天养这几种花真值,赏完了还能泡茶喝,养眼还养身
花花今天就来给大家盘点一下,可要听好哦~一、茉莉花很多人都赏过它的花,那么大家有没有喝过茉莉花茶呢?其实茉莉花茶并不是完全由茉莉花组成,而是由茉莉花和茶叶一同炒制,让茉莉花的香气充分的进入到茶叶里面,
发表于:2019-12-03 11:38:25
女性怕冷是怎么回事?健康小贴士:或许与5个因素有关
尤其是到了秋季身体需要保暖,每天需要摄入100卡左右的卡路里才能满足新陈代谢所需求的。当新陈代谢速度减慢时体温下降,从而引起身体怕冷。碳水化合物和脂肪受到氧化的过程中必须有肌肉的参与,肌肉能帮助消耗大
发表于:2019-12-03 09:06:18
这些食物堪称“降压良药”可用燕麦粥开启一天的生活
一项研究表明,巧克力能降低一般人群和高血压前期患者的血压,建议选择70%以上可可含量的高品质巧克力。研究发现,每天吃3个猕猴桃,8周后血压显著降低,其富含的维生素c可能是“功臣”。燕麦、大麦中的葡聚糖
发表于:2019-11-30 18:05:48
秋天,土豆南瓜都不如它,一锅炖出来,一家老少都可吃
饮食大不同,口味有相差。国庆节要这样吃萝卜,不用油烧,一锅炖出来,全家都欢迎咸肉有的地方叫做腊肉,腊肉不同的地方都有,不同的地方有不同的做法。这次可可做了《咸肉炖青萝卜》,就是去年剩下的咸肉,一直冻在
发表于:2019-11-25 18:54:50
女人总是“乱来”,3个疾病找上门了,要洁身自爱
众所周知性生活私乱或者有多个性伴侣的女性容易患上性传播疾病,最常见的是淋病、梅毒和尖锐湿疣等,给患者的身心带来严重伤害,必须积极的选择正规的医院接受治疗,以免出现二次感染。
发表于:2019-11-24 11:28:51
糖尿病高血压患者,该喝什么茶?推荐这几种
茶叶对于糖尿病高血压来说,不会使血糖升高,也不会使血压升高,所以糖尿病和高血压的患者可以喝茶。对于糖尿病和高血压患者来说,绿茶也是不错的一种选择。糖尿病和高血压患者虽然在饮食上有很多禁忌,但是可以喝茶
发表于:2019-11-24 11:16:10
研究人员发现电子烟会致小白鼠患上肺癌 对人类同样有害
据外媒报道,纽约大学的最新研究结果显示,电子烟烟雾会导致小白鼠患上肺癌和潜在的膀胱癌,损害它们的基因,并得出电子烟烟雾对人类可能“非常有害”的结论。负责此项研究的纽约大学医学院教授moon-shong
发表于:2019-11-24 10:25:21
想要不得癌症,首先就要远离这3类东西,知道后你都能做到吗?
要想不得癌症,就要远离含有苯并芘的食物:烧烤、油炸类的食物都可能含有苯并芘,这类物质最大的特点就是高温,且是长时间的高温才制作而成,虽然口感上非常的美味,但是背后隐藏的健康隐患很大。要想不得癌症,就要
发表于:2019-11-23 19:21:47
华西医生向丽莎:“我的导师是今年诺奖得主”
最近,2019年诺贝尔生理医学奖宣布了。作为格雷格·塞门扎教授的学生,来自华西医院的肿瘤学家向丽莎于2012年至2014年在教授实验室工作。我一得知我的导师获得了这个奖项,我就给丽莎发了一封祝贺邮件给
发表于:2019-11-23 13:55:57
30岁女人减肥,不要过度
过度减肥危害1、健忘女人们通过节食减肥的话,就会使得体内营养不够,比如说脂肪过少。其中,一些女人出现贫血问题,是过度减肥所致的。一些女人选择节食减肥,长期节食虽然会让瘦下来,但同时也会导致身体内脂肪和
发表于:2019-11-21 09:02:26
这种食物风险比薯片薯条高!576种食品丙烯酰胺含量大测试
哪一种食物丙烯酰胺含量最高?由于工程涉及使用含有丙烯酰胺的物料填补缝隙,故引起当地科研人员的注意。有趣的是,食物中的丙烯酰胺并非来自工业污染。2015年,欧洲食物安全局确认丙烯酰胺或增加不同年龄人士患
发表于:2019-11-21 08:50:33
既“养生”也“硬核”,为军训00后们点赞
为了应对高强度的军训,有一些大学生网购防晒霜、面膜、泡脚盆、按摩仪等,被网友戏称为“养生式军训”。虽然装备和上一代人比很“养生”,但军训仍是一如既往的“硬核”,00后大学生们也非常投入。“养生式军训”
发表于:2019-11-16 07:38:08
天凉了,这双拖鞋5秒暖脚,比足疗还舒服?像踩在云端上,99%
如果女性正处在经期,露脚踝,会导致女性月经紊乱、痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重,还会增加其他身体组织功能受损的风险。懒女孩福音没错了2、鞋底中底包裹的eva材料柔嫩q弹,足形鞋垫与厚质海绵相结合的
发表于:2019-11-15 13:40:34
一觉不能到天亮?总是在半夜醒来,和这几个因素有关
我们一生30%的时间都在睡眠中度过,高质量的睡眠对于身体健康起着至关重要的作用,但是一部分人群会存在着失眠的问题,比如总是睡不够、入睡困难以及早醒,这和什么因素有关。随着年龄增长褪黑激素分泌势必会减少
发表于:2019-11-15 07:38:13
免费送洁碧冲牙器,让口腔清洁无死角,连陈年菜渣都能冲出来
-广告-洁碧冲牙器源自美国,始创于 1962 年,57 年来专注冲牙器领域,荣获 ada 认证。图片来源:品牌提供2. 美国南加州大学 usc 中心试验报告显示,使用洁碧冲牙器 3 秒后,可清除处理区
发表于:2019-11-15 07:26:58
热量低维生素含量还丰富,怕胖的绝佳选择
推荐亮点花椰菜的热量很低,维生素、矿物质和膳食纤维含量丰富,在日常饮食中是不错的蔬菜选择,而且它升糖指数仅 15,非常适合减肥和糖尿病人群食用。花椰菜含有丰富的维生素 c,想让维生素 c 不流失,应尽
发表于:2019-11-15 07:15:44
拯救“节后综合征”大作战 这些方法你get到了吗?
拯救“节后综合征”大作战十一长假马上就要过去了将要重归岗位的你现在精神可还好?如果你已经产生以上症状那一定是患上了“节后综合征”那么如何才能缓解这些症状呢?假期时尽情放松,但该工作时就要认真应对。尽早
发表于:2019-11-14 20:44:26
科学贴秋膘!秋天这样吃健康不长胖
提起贴秋膘,很多人认为是“以肉贴膘”。其实贴秋膘并不是贴脂肪,而要按需求补营养。怎样健康贴秋膘,滋补不长胖,你想知道的都在这里。
发表于:2019-11-14 19:04:55
秋分过,“贴秋膘”可不要补过了
天气渐凉,人们的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的,来补偿苦夏的损失,这就是俗称的“贴秋膘”。但是,怎么“贴”才健康?专家建议,入秋后要防“上火”、莫贪凉,“贴秋膘”不等于“吃肉”,应根据自身身体状况
发表于:2019-11-14 16:18:55
35岁女白领长期熬夜压力大,卵巢早衰竟提前进入更年期
调查显示,近20年来,中国女性更年期年龄提前了2.02岁,如今甚至有不少80后的女性因为卵巢早衰,出现更年期提前的迹象。"医生介绍,现代职业女性竞争激烈,长期精神压力过大,会引起植物神经功能紊乱,影响
发表于:2019-11-13 16:24:42
脸色发黄是什么原因?4个健康问题,让你成为“黄脸婆”
女性最害怕的就是脸色暗黄,暗黄说明了青春已经画上了句号。引起脸色发黄的因素有很多,比如长时间熬夜、贫血以及缺乏运动和脾虚等,要根据不同的情况做好应对措施。若是皮肤发黄同时伴随着身体肥胖,是因为脾虚失去
发表于:2019-11-13 11:44:42
周杰伦MV新女主身材太太太有料!没想到好身材是这样来的
出于好奇,巴德和巴德搜索了这条消息,但没有想到。。。众所周知,食物主要由脂肪、蛋白质和碳水化合物组成。他们认为脂肪是肥胖的罪魁祸首。也就是说,多吃肉少吃碳水化合物主食奇迹般地减轻了体重。它主要来自水果
发表于:2019-11-13 07:47:23
水果中的维生素 C 冠军,但我劝你少吃
100 克冬枣,你需要知道的关键数字:热量:105 千卡,占每日推荐摄入热量的 5.2%;gi值:42,属于低 gi 食物;嘌呤:低;维生素 c:243 毫克,满足一天的需求摄入;钾:195 毫克,每
发表于:2019-11-13 07:36:40
查出内脏脂肪过多?该怎么减掉?这几个方法试一试
肝脏被脂肪堆积过多的时候容易诱发脂肪,所以在出现内脏脂肪堆积的时候需要采取一些方法来快速减肥。总的来说,内脏脂肪过多一般是出现在中老年人身上,所以这类人群在日常要多加注意,要定期对身体做一个详细的检查
发表于:2019-11-10 18:58:49
你什么身材,就什么命
你的身材,往往就反映了你当下的生活习惯和状态。你的身材,就是你的实力一位hr朋友跟我们讲过一次招聘经历。拥有一副健康苗条的身材,往往就是一个人实力的表现。从48岁起,张玉环每周5天健身+晨跑,到目前已
发表于:2019-11-10 08:35:57
秋乏让人精神不振,推荐5个小妙招,缓解全身疲惫
即使得到充足的休息,还不能缓解全身疲乏感,中医推荐5个小妙招来缓解。可多吃富含蛋白质以及矿物质比较丰富的蔬菜水果以及蛋类豆制品等,能中和体内的酸性物质,缓解疲劳感。
发表于:2019-11-10 07:45:36
你用过漱口水吗?到底该怎么用,它可不能代替刷牙
从而容易引发牙龈肿胀、出血等各种口腔上火问题和牙渍问题。根据调查显示,在中年人群体中,患有口腔问题的高达87.4%。清新口气口臭造成社交活动中的困扰可能大家都遇到过。漱口水也可以在一定程度上改善不良“
发表于:2019-11-08 14:38:10
女性体毛旺盛正常吗?可能和这3个疾病因素有关
一、出现多毛症一般来讲,多毛症的发生主要是身体的是雄激素分泌过多而让毛发生长的速度比较快,而且所生长出来的毛发比较黑,这种情况大多数是在男性身上比较常见,但也有一些女性因为身体中的雄激素分泌过多而出现
发表于:2019-11-07 20:09:34
巴黎第五区幼儿园停摆!25个孩子没人看
但在近半年里林林总以头疼为理由而不愿意学习,起初父母并没有在意,以为是孩子长大了贪玩,为了逃避学习而假装头疼,但就在一周前,林林头疼的症状持续加重,这让父母意识到问题的严重性,立即带他来到了哈医大二院
发表于:2019-11-06 20:49:34
来海口三天和三年的区别,硬是笑到我裤浪都掉了
发表于:2019-11-06 20:04:47
寒露已至,你准备好养生了吗?
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始。因此患有这类疾病的患者应特别注意提高警惕加强预防,家中应备有急救与治疗药品,以防万一。海米烧冬瓜扩展阅读:冬瓜的食用
发表于:2019-11-06 11:59:19
人最大的智慧,是知人而不评人
我们今天要重点说的是猪板油,它相当于是猪的三焦油网。就是这个猪板油,可以通利人体的三焦水道,帮助水液疏通代谢。虚胖的人体内废水太多,猪板油刚好能利水通三焦。平时多吃猪板油炒菜,也是可以预防的。猪油能“
发表于:2019-11-05 17:31:40
世界心脏日∣心血管病占四成居民死因,患者应学会“五大帮手”
今天是世界心脏日,上周在上海科学会堂举办的“世界心脏日科普主题活动”传出消息: 我国每5人就有1位心脏病患者。统计数据触目惊心,心脏病已成心腹大患或许很多人还不知道,心血管疾病是威胁人类健康的“第一杀
发表于:2019-11-03 19:33:41
23岁小伙带着2包掉发求医!医生:不稀奇,00后都来了
几个月前,一位23岁的小伙子来到宁波市第一医院皮肤科门诊。宁波市第一医院皮肤科副主任林秉奖医生告诉记者,今年高考结束后,就有一位18岁的男孩因为考试压力大导致脱发严重前来就诊。压力大+熬夜是年轻人掉发
发表于:2019-11-03 18:19:41
买房首付不够该怎么办?还是要提前做预算
还是要提前做好预算才行!购买房屋所需要的首付款不是一个固定的数值,因为影响购房首付款的因素有很多,在各项因素不能确定的情况下,就无法具体计算首付款了。
发表于:2019-11-03 17:13:58
为什么买房要跟着城市规划?有哪些影响?
现如今的购买房屋也是有一定技巧的,大家都知道选择房屋的时候除了需要看房价和地段之外,还需要对房屋周边的配套进行选择,而配套是很广泛的一个概念,周边的配套包括了医院、车站、商场、地铁和其他一些有利的因素
发表于:2019-11-02 20:46:58
大姨妈来得断断续续?女人健康出现这些情况,月经会告诉你
多参加体育锻炼来加快细胞的新陈代谢速度,调整内分泌,防止出现月经不调。子宫内部受到损伤时不能让子宫内膜正常破损和脱落,从而引起月经断断续续。
发表于:2019-11-01 07:37:00
长期11点后睡觉的人会怎么样?后果或比你想象的严重
长期超过深夜11点睡觉,危害非常多,总结起来有以下几点:首先,女性最关心的皮肤会变差!长期熬夜会影响瘦体素分泌,脂肪分解会减慢。长期黑白颠倒的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几
发表于:2019-10-31 17:01:18
走路不是越多越好!每天达一万步,身体好精神棒,健康且长寿
私信问答时间又来啦~~用户@曾经804837682提问:小九,我爸妈朋友圈刷多了,最近迷上快走。小九首先要给予肯定回答:走路可以健身!通过走路,可以放松身心,舒展筋骨,调节神经,更好地促进睡眠,提高睡
发表于:2019-10-26 07:41:49
3 个最伤腰的动作,好多人天天都在做
清华长庚医院的骨科主治医师齐峥嵘,指出了 3 个常见的错误动作。掰着头部颈部用力的动作,还有可能伤到颈椎。
发表于:2019-10-25 17:38:10
警惕!当心这些高发传染病来袭
哪些高发传染病需警惕?手足口病 秋季是手足口病发病高峰,容易发生聚集性疫情。手足口病的预防措施包括,尽量避免孩子与其他有发热、出疹症状的儿童接触,做好居家卫生清洁工作,孩子居住的房间要经常通风换气。登
发表于:2019-10-25 15:06:36
外出旅游,为什么新奇的特产很难让你觉得好吃?
即使你敢,你会觉得它好吃吗?一般来说,人类和其他动物害怕奇怪的食物,这在科学文献中被称为“新恐惧症”。因此,为了增加对某种食物的偏好,品尝这种食物的实际味道是至关重要的。许多与饮食偏好相关的实验证明了
发表于:2019-10-22 10:53:16
骨质疏松所引起的骨折预后还会再次骨折吗
骨质疏松导致压缩骨折治愈以后从临床角度来讲是有可能再次骨折的。骨质疏松导致椎体的整个质量和强度和硬度都是下降的,有轻微的外伤,都会导致你压缩骨折。保守治疗之后虽然骨折是愈合了,但是由于骨质强度还没有达
发表于:2019-10-21 18:16:03
一款治疗2型糖尿病的口服新药在美获批
新华社华盛顿9月20日电 美国食品和药物管理局20日批准一款治疗2型糖尿病的非胰岛素口服药物,为患者提供了一种方便、有效控制血糖的新选择。胰高血糖素样肽-1是一种肠道细胞分泌的激素,可促进胰岛细胞分泌
发表于:2019-10-21 18:01:34
每天喝一碗小米粥,补肾安神、助睡眠,教你如何熬出“米油”
小米是我国的传统食物,又称为粟,北方称谷子。有“人体天然的安眠药”之称。秋天如果能吃这样一晚浓郁金黄的小米粥,整个身体都会暖洋洋的,很舒服,那么如何能煮出一锅带“米油”的小米粥呢?首先,要先把小米浸泡
发表于:2019-10-21 15:08:11
出海营销技术服务商“一网互通”完成Pre-A轮融资
简言之,通过多周期服务调节人体肠道的微生态,实现健康管理。截至目前,「领治医学」已经在深圳、西安、安庆、长沙、哈尔滨、青岛等城市落地了16家微生态健康管理机构,为客户实地开展健康管理服务。依托于客户微
发表于:2019-10-20 16:18:49
糖尿病如何一步步到糖尿病肾病?早期会有8大信号,很多人忽略
糖尿病如何一步步到糖尿病肾病如前所述,糖尿病肾病发生并发症的危险,同糖尿病的患病时间有关,在糖尿病病史为20~-30年左右的糖尿病肾病患者中,i 型者占30%左右 ; ii型占10%- 40%左右。糖
发表于:2019-10-17 16:10:50

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